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万象城体育-高温天家常消暑良方

作者:万象城体育  发布时间:2021-11-21      点击次数:249

  杭州第一病院中医科 何富乐

  炎天来了,高温让人不适,尝尝这几款“消暑方”,一路来降暑吧!

  荷叶冬瓜汤:新颖的荷叶是清热解暑的“良药”,而冬瓜也是消暑第一菜,有清热利水的感化,一路熬汤喝很好。将新颖的荷叶撕碎,冬瓜去皮和籽,切成片后和荷叶一路煮,煮好后将荷叶去失落,加少量盐便可以了。假如要用荷叶熬粥,要在粥快熬好时再插手鲜荷叶,比及粥呈淡绿色后搅匀便可以了。

  苦瓜菊花粥:冰粥成了热卖食物但不建议大师多喝,轻易影响胃肠功能。可以尝尝用苦瓜和菊花一路熬粥,先将年夜米和菊花煮开,然后再放入苦瓜块,加少许冰糖渐渐熬煮至烂稠。苦瓜和菊花都有清热的感化,插手少许冰糖,能粉饰苦瓜的苦味,天然晾凉喝,是道不错的消暑粥品。

  薄荷豆乳饮:把豆乳进行革新,将提早冰镇的西瓜打成汁后兑到豆乳中,再放一两片薄荷叶,清冷爽口的薄荷豆乳饮就做好了。豆乳喝起来不是特殊凉,但解暑结果不错。

编纂: 张洁

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